Escribir un diario.
Escribir a mano un diario, por la noche, donde vuelques tus vivencias del día con sinceridad, te va a traer muchos beneficios.
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Marta, muchas gracias por estos consejos tan buenos!! Muchas veces con las prisas del día a día, olvidamos lo que realmente es valioso en nuestras vidas. El conocernos a nosotros mismos hace que veamos que lo poco sea mucho y de mayor calidad. Muchas gracias!!
Sí, es una pena que estemos siempre liados y que los momentos de reflexión suelen ser los que perdemos por hacer otras cosas «más importantes».