Auto-sabotaje, somos nuestro enemigo

Parece tonto, pero tenemos un mecanismo de defensa que nos auto-sabotea poniendo trabas a nuestras metas.

Se activa por nuestro miedo al cambio, al fracaso, por una baja autoestima o perfeccionismo.

Cualquier excusa nos vale, procrastinamos, abandonamos proyectos.

Hay que aprender los patrones donde aparece para evitar sus efectos.